Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

Vous êtes triste, surmené, voire au bord de la dépression ? N’attendez pas de sombrer dans l’abîme pour découvrir tous les bienfaits de l’art-thérapie et, en particulier, du coloriage !

Source : https://www.megastar.fr

Qu’est-ce que le coloriage ?

Le coloriage consiste, généralement, à colorer un dessin dont les contours sont déjà clairement esquissés. Certains coloriages comportent même des numéros renvoyant aux couleurs à utiliser pour telle ou telle portion de page. D’autres laissent le champ libre à l’imagination. L’offre de jeux coloriages (plus d’infos sur Megastar.fr) est désormais très vaste, proposant différents niveaux de coloriages et des styles picturaux plus ou moins complexes.

Pourquoi colorier fait du bien ?

Mais pourquoi le simple fait de donner des couleurs à un dessin en noir et blanc – dont on n’est même pas l’auteur – fait-il tellement de bien ? Tout d’abord, parce que le coloriage demande de nous concentrer sur une tâche bien précise, ce qui constitue un puissant outil contre le stress et les pensées négatives. De nombreux dépressifs témoignent des bienfaits de séances de coloriage sur leur état. Deuxièmement, parce qu’être à l’origine d’une belle harmonie de couleurs sur une page originellement blanche crée un sentiment positif, lié à la satisfaction d’avoir réalisé quelque chose de joli. Alors, vite, tous à vos coloriages mandalas !